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| 關於Christina |
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最想減的部位：全身（特別肚腩、下圍）
曾使用的減肥方法：瘦身茶、纖脂減肥藥、到纖體中心療程
身高：163cm
體重：62.7kg
腰圍：34"
手臂圓周：12"
大腿圓周：24"
脂肪比例：31.90%
血壓：119/73 mmHg |
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| 瘦身手記 |
11:26AM, 7月26日 |
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1. 現時 131 磅
2. 現時腰圍 29 吋，減了 0.5吋
3. 本周共跳舞 2 次 ，每次約 45分鐘
4. 減肥過程辛苦嗎? 程度 1- 10 ( 10 為最辛苦) : 2分
5. 減肥心得 / 感受 :
16-Jul-07 (Mon)
早餐 : 魚柳飽餐 ; 咖啡走糖
午餐 : 生菜 ; 白飯 1盒 (自携飯盒)
晚餐 : 雲耳蒸雞(淨食雲耳) ; 白飯 4匙
17-Jul-07 (Tue)
早餐 : 豬仔飽 1個
午餐 : 蕃茄燴雞扒 (只食了少許)
晚餐 : 沒有進食
18-Jul-07 (Web)
早餐 : 豬仔飽 1個
午餐 : 雜菜烏冬 1/2碗
晚餐 : 蒸玉子豆腐; 白菜
19-Jul-07 (Thu)
早餐 : 豬仔飽 1個
午餐 : 沒有進食
晚餐 : 冬菇拉麵 1/2碗
20-Jul-07 (Fri)
早餐 : 咖啡走糖加麥皮
午餐 : 沒有進食
晚餐 : 通心粉1碗
跳舞 : 45 mins
21-Jul-07 (Sat)
早餐 : 豬仔飽 1個
午餐 : 雲吞魚旦米 1碗 ; 忌廉汽水1支
晚餐 : 公仔麵1碗
跳舞 : 45 mins
22-Jul-07 (Sun)
早餐 : 餐腸公仔麵1碗 ; 咖啡走糖
午餐 : 游水 (國內) ; 沒有進食
下午茶 : 珍寶腸 1條
晚餐 : 炒蝦球; 福建炒飯 ; 竹絲雞湯 ; 莧菜
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