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  體重指數BMI
 
如果想知道自己的體重是否標準，其實相當簡單。你只要計算一下體重指數 (Body Mass Index, BMI)就可以。
體重
(千克)：
或 (磅)：
 
身高
(米)：
或 (寸)：
 
 
結果：
 
你屬於過輕，雖然你患上與肥胖相關之疾病的機會較低，但患上其他疾病的風險則相對提高。
恭喜你！你並沒有過重，也不會因為體重增加而危害健康。請繼續保持這標準。
你已經徘徊在底線邊緣，身體健康已受到威脅。假若你家中有成員患有糖尿病或心血管疾病，你的身體受影響的機會則更大。請立即採取相應行動來對付過重，以避免罹患這些疾病。
你的健康受到極大威脅，請立刻行動，擊退肥胖！
*資料來源: 2000年世界衛生組織亞太區肥胖指引
   
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