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| 瘦身手記 |
5:13PM, 7月19日 |
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1. 現時 151 磅，減了1 磅
2. 現時腰圍 34.5 吋
3. 本周共跳舞 6 次 ，每次約 40分鐘
4. 減肥過程辛苦嗎? 程度 1- 10 ( 10 為最辛苦) : 5分
5. 減肥心得 / 感受 :
星期六(7/7), 去左買花茶, 我已經飲左花荼半年啦，直至比賽時也keep住。個日花茶小姐見到我就即刻問我係咪瘦左, 佢仲以為d花茶既關係，當然我有解釋一下啦。我覺得飲花茶比淨飲水好，至於能否減肥，睇下自己可唔可以戒下口啦。聽見她話我靚左又瘦左，都好興奮架。她仲鼓勵我叫我努力，兩個月後再見我要再瘦d。我說"一定,一定!!"
不過之後幾日我都有d放縱, 一晚去左食pizza, 有兩晚都出左街食. 其實出街食飯都唔一定致肥, 都緊要睇住自已d份量. 如果控制得好, 都唔怕肥. 今個星期我就體驗到. 我自已都enjoy到同朋友食飯, 不會覺得自己太忍口..good!
不過忙碌既生活, 令我無時間飲水加辦工. 你知啦, 呢d嘢都會直接影響減肥進度. 這星期差不多日日跳舞都有呢d問題, 真係奇怪. , 不過最終都解決到, 不過不是天天就有d唔慣. 雖然這星期只減1磅, 不過食到咁都有1磅, 有信心下星期會好d, see you.
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