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| 瘦身手記 |
5:54PM, 8月02日 |
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1. 現時 149 磅，減了 2 磅
2. 現時腰圍 34.5 吋
3. 本周共跳舞 7 次 ，每次約 40分鐘
4. 減肥過程辛苦嗎? 程度 1- 10 ( 10 為最辛苦) : 5分
5. 減肥心得 / 感受 :
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今個星期都係從忙碌中渡過, 不過舞就一定要跳, 今個星期仲加到要連續跳40分鐘先得, 因為進展實在緩慢啦!
星期六約左d戰友跳舞, 好好玩, 可惜下個星期唔得閒去啦. 大家都要努力呀. 原來一大班人跳下舞, 而且有共同嘅目標互相鼓勵都好enjoy. 雖然大家呢個兩個星期都無輕磅, 好似無哂計咁. 而且我地既mission 咁有難度, 但大家一定成功架!
今個星期公司又攪生日會, 都有食蛋糕呀, 我會每日平均番每餐既份量, 所以呢幾日晚餐食生果算啦! 仲有呀星期一出街買左d衫, 發覺有d衫自己都岩著(好似好細件咁), 好開心呀!
今日同michelle 傾開, 知道佢都有成日上黎睇下我既進展, 真係好多謝佢! 朋友既鼓勵都好重要架, thanks michelle! 呢三個星期特別辛苦,工作實在太忙, 每日一返到公司基本上係無得停, 只係有去toilet既時間, 呢d日子都好耐無試過啦! 加上自己仲要返學,做功課,溫書. 又要做d屋企既事, 覺得d嘢好似做唔完, 有時諗起都好似透唔到氣咁. 所以我呢個星期無日日上磅, 睇下有無surprise. 果然今日上磅~~有輕啦~~~兩磅啦....希望會一路落磅啦! 其他戰友, 你地都要努力呀!!
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