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| 關於Christina |
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最想減的部位：全身（特別肚腩、下圍）
曾使用的減肥方法：瘦身茶、纖脂減肥藥、到纖體中心療程
身高：163cm
體重：62.7kg
腰圍：34"
手臂圓周：12"
大腿圓周：24"
脂肪比例：31.90%
血壓：119/73 mmHg |
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| 瘦身手記 |
6:02PM, 6月04日 |
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現時 136.8 磅，減了 1 磅
現時腰圍 33 吋，減了 1 吋
本週共跳舞 10 次，每次約 30 分鐘
減肥過程辛苦嗎？程度 1- 10 ( 10 為最辛苦)： 1 分
減肥心得 / 感受：
食藥第一至五天沒有任何特別反應，只是進食的時候好快有飽的感覺，間中一至兩天亦會有失眠情況但好短暫；但到服用差不多一個多星期可能已經完全適應，再沒有好容易有飽的感覺，已經需要另外自行調節食量及注意食物之卡路里成份。
盡量避免於街外進食例如自行攜帶及準備早餐及午餐(早餐：水煮火腿三文治走牛油 / 烚旦兩隻走黃 / 旦治少油走牛油) ; (午餐：4匙白飯，盡量多菜少肉)。
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