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| 關於Alany |
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最想減的部位：肚腩、手臂、上圍
曾使用的減肥方法：中藥、節食、運動
身高：156cm
體重：76.2kg
腰圍：38"
手臂圓周：12"
大腿圓周：22"
脂肪比例：49.10%
血壓：117/80 mmHg |
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| 瘦身手記 |
6:54PM, 7月03日 |
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1. 現時 155 磅，減了1.5 磅
2. 現時腰圍 35 吋，減了 1吋
3. 本周共跳舞 7 次 ，每次約 40分鐘
4. 減肥過程辛苦嗎? 程度 1- 10 ( 10 為最辛苦) : 5分
5. 減肥心得 / 感受 :
今個星期真是很忙….有兩個test、公司的人事變動令我工作量增多、仲要keep住一個星期日日都至少跳30分鐘舞，真是有點兒吃力，但總算合格完成。 跟住落黎先至到戲肉，工作上踏入另一階段；至於這個任務就進入一個關口。因為全隻舞已學識，我怕自己會覺得悶而疏於好鍊習，看來要靠自己的耐力。
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